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Ensino e Formação
De 2 de novembro de 2017 a 31 de maio de 2018
Técnicas de Otimização do Potencial – Sofrologia
De 2 de novembro de 2017 a 31 de maio de 2018 a UNAVE promove, em regime presencial, a ação de formação Técnicas de Otimização do Potencial (TOP) – Sofrologia. As inscrições estão abertas!

Objetivos gerais

No final da ação de formação cada participante terá adquirido um conjunto de técnicas de desenvolvimento do potencial e o restabelecimento do bem-estar no dia-a-dia do indivíduo, de maneira progressiva e positiva. Com uma prática regular cada pessoa pode desenvolver a sua concentração, aliviar tensões e dores ligeiras, desenvolver a sua confiança e reforçar a sua autoestima, gerir o stress diário e preparar-se mentalmente para um evento importante como uma competição, um concurso ou um exame. Os exercícios são simples e podem ser praticados por todos no quotidiano.

Destinatários

Estudantes gerais, estudantes de Música, docentes e outros profissionais.

Formador

O formador é o Jean Michel Garetti, docente no Departamento de Comunicação e Arte da UA. Descobre a Sofrologia em 1985, em França, no âmbito de uma formação especificamente orientada para músicos. A partir desta data a Sofrologia irá acompanhá-lo ao longo dos seus estudos no Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris e da sua carreira de músico profissional e professor, proporcionando-lhe ferramentas valiosas para gerir o stresse em situação de palco assim como tomar consciência e gerir as tensões inerentes à prática instrumental. Jean Michel Garetti especializou-se na preparação mental dos artistas, desportistas e das pessoas que preparam um evento importante como exames ou concursos. Formou-se em Programação Neuro Linguística (practitioner) e Time Line Therapy (TLT) respetivamente com José Figueira e Vera Brás. Formou-se em sofrologia no Institut de Formation á la Sophrologie de Catherine Aliotta, em Paris. É membro da “Chambre Syndicale de la Sophrologie”. Jean-Michel Garetti orienta a classe de oboé do DECA da Universidade de Aveiro desde 2006.

Testemunho sobre edição anterior

“A sofrologia ajudou-me a perceber que tinha tensões corporais desnecessárias que me prejudicavam e cansavam enquanto tocava oboé. Ensinou-me, também, técnicas para controlar e diminuir as mesmas tensões.”, Francisco, aluno do DeCA.

Nota: serão criadas turmas em função do perfil dos formandos.

Ver do curso > http://www.unave.pt/?formacao=tecnicas-de-otimizacao-do-potencial-top-sofrologia

Para mais informações contactar:

Dulce Alegria

dulce.alegria@ua.pt

tlf.: 234 370 833

fax: 234 370 835

UNAVE - Associação para a Formação Profissional e Investigação da Universidade de Aveiro

Edifício 1

Campus Universitário de Santiago

3810-193 Aveiro

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